Cómo Mandar a la Mierda de Forma Educada

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Poner Límites Nunca Fue Tan Fácil. Un Manual Práctico y Directo Sobre la Importancia de Decir no Con Asertividad. Por Qué Nos Cuesta Tanto Poner Límites? el Miedo a Perder el Trabajo la Idea Del Amor Romántico o el Temor a Ser Excluidos de Nuestro Círculo Social Son Algunas de Las Razones. Por Ello Nos Cuesta Tanto Hacerlo y Cuando Nos Decidimos Sentimos Culpa e Incluso Ansiedad. Lo Cierto es Que Poner Límites en Las Relaciones es Tan Necesario Como Ponerlos en Una Carretera: Evita Accidentes. Lo Importante es Saber Cómo Comunicar Esos Límites Porque Eso es lo Que Nos Ayudará a Mejorar Nuestra Relación Con Los Demás y Con Nosotros Mismos. En Este Libro la Psicóloga y Neurocientífica Alba Cardalda Nos Enseña a Decir Basta Con Asertividad y Empatía Para Conseguir Relaciones Más Plenas y Honestas Que Nos Harán Sentir Más Respetados Amados y Sobre Todo Libres de Ser Quienes Realmente Somos.