Lo Que La Comida Le Hace A Tu Cerebro
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Información del producto
"Lo que la comida le hace a tu cerebro" es una guía que explora cómo la alimentación afecta la salud mental y cognitiva. La autora, Uma Naidoo, psiquiatra, especialista en nutrición y chef, revela cómo una dieta saludable puede mejorar o prevenir una variedad de problemas psicológicos y cognitivos, desde la depresión y la ansiedad hasta el TDAH y la demencia. El libro incluye datos científicos, recomendaciones nutricionales prácticas y recetas para sanar el cerebro.