Mindfulness Y Psicoterapia
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Información del producto
Mindfulness y psicoterapia se entrelazan al integrar la práctica de la atención plena en el proceso terapéutico para mejorar el bienestar emocional y la salud mental, ayudando a los pacientes a relacionarse con sus experiencias internas de una manera más consciente y sin juicios. El mindfulness, derivado de la meditación Vipassana, busca entrenar la mente para centrar la atención en el momento presente, fomentando la conciencia plena.